Artikel Klicken und Lesen Diagnostik Selbstversuch - Vitamin-D-Aufbau in der kalten Jahreszeit mit Hilfe des Solariums 2019Einleitung Vitamine sind organische Verbindungen, die für unseren Stoffwechsel unentbehrlich sind. Somit werden lebensnotwendige Funktionen aufrechterhalten. Vitamine unterstützen das Immunsystem und wirken anabol für Zellen, Knochen, Blutkörperchen und Zähne. Für den Menschen gibt es 13 organische Verbindungen, die als Vitamin bezeichnet werden, Tabelle 1. Davon kann der Körper lediglich zwei Formen unter bestimmten Voraussetzungen selbst herstellen. Diese sind Vitamin D und Vitamin B3. Entsprechend sind Vitamine essentielle organische Verbindungen, die der Mensch über die Ernährung aufnehmen muss Gesellschaft Das Sportstudium - komplexer als gedacht- die vielfältige Sichtweise eines Sportstudenten 2018Erfahrungen eines Sportstudenten Ich habe Sport schon immer aus der biologischen Sichtweise betrachtet und meine Erwartung an das Sportstudium war die Ausrichtung auf das richtige Training in jeglichen Sportarten. Meine Intention war es Trainer zu werden, im Studium richtig ranzuklotzen, um dann später in jedem Sportbereich dieser Tätigkeit nachgehen zu können. Ich hatte mir immer vorgestellt, anwendungsbezogene Aufgaben zu bekommen, z.B. wie ich einen Trainingsplan gestalten kann und wie ich ihn begründe. Tatsächlich bekam ich in der Trainingswissenschaft-Vorlesung gefühlt tausende Definitionen vorgelegt und man entfernte sich immer mehr von der Praxis. Letztendlich habe ich in 5 Jahren Studium nicht einen sportartspezifischen Trainingsplan geschrieben, ausgenommen im Kraftbereich. Wurde ich nun vom Studium enttäuscht oder war es von vorn herein gar nicht die Aufgabe mir dies zu vermitteln? Karate Physiologische Beanspruchung einer Karate-Kumite Trainingseinheit 2017Einleitung Erstmalig wurde eine direkte und kontinuierliche Messung der VO2 und der HF zur Quantifizierung einer Trainingsbeanspruchung in der Sportart Karate-Kumite in Anlehnung an die Ausführungsform der World Karate Federation durchgeführt. Über eine qualitative Expertenerhebung erfolgte die Konzeption eines standardisierten Trainings über 60 Minuten. Über Einzelmessungen der Probanden (N = 9) und über Tonsignale konnte eine Evidenz gewährleistet werden. Die erhobenen Werte beziehen sich auf Maximalwerte aus vorangegangenen Ausbelastungsverfahren... Kraftsport Phänomen Kniebeuge 2016Einleitung Die Kniebeuge stellt eine der grundlegendsten Bewegungen unserer Zeit dar. Schon in der Epoche, in der wir Menschen noch mehr auf das Sammeln und Jagen aus waren, bildete diese Bewegung eine elementare Grundlage, um Dinge vom Boden aufzuheben, sich bei der Jagd zu ducken oder sich hinzusetzen und wieder aufzu-stehen. Heute wird die natürliche Bewegung weniger im Alltag angewendet. Dafür wird sie im Sportbereich tatkräftig vollzogen und ist nicht mehr wegzudenken. Sie stellt eine wundervolle komplexe Bewegung dar, die nahezu den ganzen Körper for-dert. Neben der klassischen Ausführung mit der Freihantel... Talent Talenterkennung und Talentförderung im Fechten 2016Einleitung Die Talentthematik ist eine der spannendsten, aber auch zu gleich schwierigsten in der Sportwissenschaft. Schon seit mehreren Jahrzehnten versuchen sich Autoren an einer inhaltlichen Definition des Begriffes „Talent“ (z.B. Joch, 1992 ; Hohmann, 2009). Die Komplexität ist jedoch so weitreichend, dass jegliche Definitionen nur An-näherungen darstellen können (Neumann, 2015, S. 3 ff.). Das ehrenvolle Ziel der Sportwissenschaft ist es, sportliche Talente zu erkennen und anschließend zu selek-tieren, um sie gezielt besser fördern zu können. In der vorliegenden Arbeit werden die Strukturen der Sportart Fechten im nationalen und internationalen Kontext dargestellt... Lauf Messplatzeinrichtung in der Disziplin Lauf: Bestimmung des Pronationswinkels bei unterschiedlichen Laufbedingungen 2015Einleitung Das Laufen erweckte innerhalb der Evolution immer wieder neues Interesse und Auf-sehen. Beginnend von den ersten Schritten die jemals durchgeführt wurden, die Wohl mit großen Augen als unnormal oder doch mit Bewunderung begutachtet wur-den, weiterführend über die Marathonlegende bis hin zur heutigen Entwicklung von Ultramarathonläufen oder zum schnellsten Mann der Erde, Usain Boldt. So gesehen ist das Laufen die älteste Sportart der Welt. Und obgleich ihres Alters und ihrem un-bändigen Interesse scheint die Laufwelt aus der wissenschaftlichen Sicht noch lange nicht erschlossen und vervollständigt. Trotz der sich nicht ändernden Gegebenheiten der körperlichen Struktur in den letzten Jahrhunderten weist die Laufforschung ein kontrovers diskutiertes Feld auf... Karate Karate-Kumite: Vorüberlegung zur Bestimmung des energetischen Anforderungsprofils in einer Schnellkrafttrainingseinheit 2015Einleitung In den letzten Jahrzehnten kam es vermehrt zu Untersuchungen der energetischen Anforderungsprofile in den jeweiligen Sportarten. Mit Hilfe der Ergebnisse konnten die Sportarten besser auf ihre energetisch physiologische Grundlage beurteilt wer-den. Vorerst wurden einfach zu bestimmende Parameter wie Laktat genutzt und es folgte eine sinngebende Ableitung. So wurden zum Beispiel in Kampfsportarten sehr hohe Laktatkonzentrationen ermittelt. Demnach galt der Schluss, die Sportarten ba-sieren zum Großteil auf die anaerob-laktazide Energiebereitstellung (Lehmann, 2000). Beneke, Beyer, Jachner, Erasmus & Hütler versuchten das energetische Pro-fil in der Sportart Karate-Kumite genauer zu beschreiben. Sie führten ein Simulati-onswettkampf durch. Mittels Spirometrie, Laktatabnahmen und einer grundsätzlichen Methodik der indirekten Kalorimetrie wurde ein energetisches Profil bestimmt. Zu al-lem Erstaunen konnte der aeroben Energiebereitstellung ein Gesamtanteil von ca. 80 % zugeschrieben werden. Sogar der alaktazide Anteil war größer als der laktazide (2004). Man könnte fast behaupten, diese Ergebnisse sind bahnbrechend, da sie einen großen Einfluss auf den Trainingsalltag haben. Die physiologische Belastung kann mit Hilfe der Profile besser verstanden werden... Talent Die Rolle des Trainers im Talentförderungsprozess 2015Einleitung Schon seit Geburt nimmt uns unser Umfeld an die Hand und weist uns einen Weg, der auf Erfahrungen unserer vorherigen Generationen beruht. Unsere Eltern ver-körpern die ersten Schlüsselpersonen in unserem Leben. Sie entscheiden darüber, welche Nahrung wir zu uns nehmen und mit wie viel Liebe und Fürsorge wir auf-wachsen. Weiter sind sie an Entscheidungen, wie Schulwahl oder Wahl der Sport-art nicht unbeteiligt. Somit sind wir stets an deren Entscheidungen gebunden, bis wir uns selbst eine Meinung bilden können. In nahezu jedem Lebensbereich kann man Schlüsselpersonen finden, die für uns entscheiden, welche Informationen wir erhalten oder welche Situationen wir erleben. Diese Schlüsselposition wird als Gatekeeper bezeichnet. Zweifelsfrei gibt es diese Schlüsselpersonen auch im Sport. Der Begriff Gatekeeper wurde erstmals im Fußball wissenschaftlich beschrieben (Harttgen, Milles, Struck, 2010)... Karate Karate Kumite - semispezifischer Laktatleistungstest: Eine Pilotstudie 2014Einleitung Karate Kumite benötigt eine sehr gute Ausdauerleistungsfähigkeit. Aktuell hat sich keine spezifische Diagnostik zur Bestimmung dieser Fähigkeit etabliert. Mit einem neu kreierten Test wurde ein semispezifischer Laktatleistungstest durchgeführt. Die Untersuchung beschreibt ein Pilotprojekt, welches den Test auf seine Umsetzung und Aussagekraft überprüft. Drei männlichen Probanden ( [(Srel)] Alter 24,3 (3,1) Jahre; Gewicht 76,8 (0,9) kg ; Größe 180,2 (2,3)cm) der Gewichtsklasse -75Kg wurden zur Messung herangezogen. Sie teilen sich in einen aktiven Kumite-Kämpfer von nationalem Niveau und zwei ehemalige aktive Kumite-Kämpfer auf. Die Probanden absolvierten einen spezifischen Karateparcours über vier progressive Belastungsstufen, wobei die letzte bis zur Ausbelastung führte. Die Belastungs- und Pausenzeit lag bei 3 Minuten. Die Blutabnahmen erfolgten vor und nach der Belastung, in den Pausen und in der Nachbelastungszeit. Zur Auswertung wurde eine Laktatleistungskurve erstellt. Die Probanden wurden im Querschnitt miteinander verglichen. Die beste Ausdauerleistungsfähigkeit wurde dem aktiven Kumite-Kämpfer zugeschrieben. Jedoch konnte dieses Ergebnis nicht eindeutig begründet werden. Es zeigte sich, dass der Test besser für eine Längsschnittuntersuchung geeignet ist. Die Ergebnisse forderten zudem eine Diskussion über die maximale Laktatakkumulation im Kumite. Die Testgütekriterien konnten nur teilweise nachgewiesen werden. Die Machbarkeit des Tests erwies keine Probleme. Für eine Etablierung bedarf es weiterer inhaltlicher und methodischer Forschung...Some Icons made by Freepik, Smashicons and Gregor Cresnar from www.flaticon.com Du hast eine Frage oder möchtest gerne mit mir diskutieren? Schreibe mir
