Martin

Resümee

Die Schlüsseleinheiten liegen hinter mir. Ich bin bereits am Wettkampfort angekommen. Wettkampf- und Ernährungsstrategie sind ausgetüftelt. Die Erholung und Vorbereitung sind im Gange. Seit dem Startschuss im November 2018 habe ich 165 Schwimmkilometer4584 Radkilometer926 Laufkilometerabsolviert. In Summe habe ich 24161 Minuten trainiert, was ca. 402 Stunden entspricht. Davon habe ich 20206 Ausdauerminuten, ca. 337 Stunden, …

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Schlüsseleinheiten

Die finalen Trainingswochen sind angebrochen. Jetzt heißt es nochmal dranbleiben und auch bald etwas herunterfahren und regenerieren.Jetzt ist es wichtig Schlüsseleinheiten durchzuführen. Hierbei könnte man ggf. von regelmäßigen und wettkampfspezifischen Einheiten unterscheiden. Die regelmäßigen sind für mich z.B. folgende.Schwimmen: es kommt bei mir nicht so auf die Länge der Strecke an, sondern eher auf die …

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Fischphobie

Mein Freiwassertraining absolviere ich im Heiligen See in Potsdam. An sich ist es das optimale Gewässer. Ca. ,1,4 km lang und 500m breit. Man hat immer eine Landorientierung und auf dem See dürfen keine motorbetriebenen Boote fahren. Doch in diesem Jahr ist mir erstmals beim Schwimmen aufgefallen wie Fisch reich dieser See ist. Das ist …

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Neo

Unter anderem wegen der Erfahrung zum Neopren-Anzug für den Triathlonsport habe ich mir für die Herausforderung Ironman entschieden.Da ich immer alles testen und ausprobieren muss bevor ich mich entscheide, habe ich bei 2 Neo-Testschwimmen mitgemacht und diverse Modelle in verschiedenen Größen ausprobiert. Im Bild seht ihr meine Auswahl. Ich bin sehr froh über mein Vorgehen …

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Abwasch

Ihr kennt das Gefühl oder die Situation bestimmt. Man muss etwas erledigen, was relativ wichtig ist, aber man schiebt es erstmal noch ein wenig vor sich hin. Erstmal muss die Wohnung sauber sein. Es muss Platz für Gedanken geschaffen werden und dann kann man mit neuer Kreativität starten.Leider bleibt manchmal durch Sport und Arbeit ein …

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Charlottenburger

Ich kann mich noch an meine Kindheit erinnern wie wir auf den Wiesen Fußball gespielt haben. Manche Freunde von mir hauten mitten im Spiel immer den Charlottenburger heraus. Ich dachte mir immer, “Wie machen die das nur?” , und hegte dafür irgendwie ein bisschen Respekt. Da ich aktuell viel auf dem Fahrrad saß, läuft die …

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